Spotkanie psychologiczne to rozmowa, w której możesz spokojnie opowiedzieć o swojej sytuacji, emocjach i trudnościach. Moją rolą jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni do lepszego zrozumienia tego, co aktualnie przeżywasz, oraz wspólnego poszukiwania możliwych kierunków dalszej pracy.
W pracy kieruję się uważnością, szacunkiem i indywidualnym podejściem. Każda osoba przychodzi z własną historią, doświadczeniami i sposobem przeżywania świata, dlatego ważne jest dla mnie, aby tempo oraz sposób pracy były dopasowane do konkretnej sytuacji.
Pierwsze spotkanie
Pierwsza konsultacja ma charakter zapoznawczy. Rozmawiamy o tym, z czym przychodzisz, co jest dla Ciebie obecnie najważniejsze i jakiego rodzaju wsparcia potrzebujesz. To także czas na określenie oczekiwań oraz wstępne ustalenie możliwych kierunków dalszej pracy.
Kolejne spotkania
W kolejnych rozmowach przyglądamy się emocjom, potrzebom, sposobom reagowania oraz mechanizmom, które mogą wpływać na Twoje samopoczucie, decyzje i relacje. Wspólnie porządkujemy to, co trudne, szukając większej jasności, zrozumienia i poczucia wpływu na codzienne życie.
Podejście do pracy
Bliskie jest mi podejście psychologii pozytywnej, które obok pracy nad trudnościami zwraca uwagę także na zasoby człowieka, jego mocne strony, poczucie sensu oraz możliwości rozwoju. W praktyce oznacza to nie tylko przyglądanie się problemom, ale również wzmacnianie tego, co może wspierać zmianę, równowagę i bardziej satysfakcjonujące życie.
Poufność i bezpieczeństwo
Spotkania odbywają się w atmosferze szacunku, dyskrecji i poufności. Ważne jest dla mnie, aby rozmowa przebiegała bez oceniania i presji, z poszanowaniem Twojej prywatności oraz indywidualnych granic.